ทบทวนซ้ำ สม่ำเสมอ

“ทบทวนซ้ำ สม่ำเสมอ” ในการเรียนเพื่อให้ได้ผลอย่างเต็มที่ คุณควรแบ่งการเรียนออกเป็นช่วงสั้น ๆ แต่บ่อยครั้ง นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าจุดเชื่อมเซลล์ประสาทนับพันล้านจุดในสมองของคุณซึ่งช่วยให้คุณจดจำและเข้าใจข้อมูลต่าง ๆ จะสร้างขึ้นในระหว่างที่คุณนอน นั่นหมายความว่าการเรียนรู้จะได้ผลดียิ่งขึ้นหากคุณได้นอนพักผ่อนสลับกับการการเรียน ลองฝึกทำวันละ 15 นาที แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างภายในไม่กี่สัปดาห์